如何培养孩子的未来？ 》
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有一对90后夫妇，三年没有乱扔垃圾。 他们倡导“零浪费”、“无消费”的生活。 他们6个月的时间产生的垃圾只有这么一个小瓶子。
很多人敬佩、向往他们的人生哲学，但也有人提出实际问题：
厨房垃圾可以堆肥，但是洗衣粉等清洁垃圾呢？ 如何避免化学污染？
最近，一位韩国女孩@SL단순한일상给我们提供了新的想法。 她在上晒出了自己近乎“禁欲主义”的极简生活：
独居10年，吃素，不消费，自己做清洁用品，家里空着……
这听起来是不是很不可思议？ 她是怎么做到的？ 我们来看看吧。
来自韩国首尔的SL小姐已经独居十多年了。 在日常清洁中，她坚持只使用小苏打、柠檬酸钠等可生物降解、安全无毒且非常环保的成分。
用小苏打+柠檬皮洗锅。 仔细擦洗后，锅就会变得干净如新：
她还用煮沸的柠檬酸溶液清洗水槽，用过碳酸钠对脏抹布进行漂白和消毒。
视频中，她还介绍了一种纯天然洗涤剂——无患子树的果实。 其果皮含有皂苷，可用作肥皂，不会造成环境污染。
使用时可直接装入布袋中，与织物一起用水清洗。 您也可以将其浸泡在水中并收集液体。 它可以方便地保存和携带。 干燥后可重复使用2-3次：
还可以巧妙地用柠檬酸钠溶液代替衣物柔顺剂，同样可以让衣物变得更加柔软：
除了日常清洁之外，她在护肤、洗发方面也有自己独特的环保经验。 面部护理时，用柠檬和热水进行面部熏蒸，以打开毛孔：
海带水中的粘稠物质海藻酸可以舒缓肌肤，改善泛红现象。 它可以用作面膜：
还可用作发膜，效果喜人：
我也不时学习如何使用天然提取物和植物油制作适合我皮肤类型的自制防晒霜（在专业老师的指导下）：
我在淋浴时使用植物性纯素手工肥皂。 之前用椰子油粉刷牙，后来改用木炭牙膏，美白效果更好。
无论走到哪里，她始终坚持使用不会对环境造成污染的天然成分，在可持续生活的道路上持续努力。
每次购买之前，她都会仔细考虑是否含有塑料或乙烯基，很容易看出她在家里没有看到任何塑料。
家里的储物罐基本上都是玻璃材质的，锅碗瓢盆也只有不锈钢材质的。
厨房用具也很简单。 偌大的柜子里只有两个盆两个碗，刚好够一个人吃。
牙刷是可生物降解的竹牙刷，旧的将被重新用作清洁刷。
牙线是可更换的竹牙线，家里用来清洁、洗涤的物品都是棉、麻或植物制品，比如大家熟悉的丝瓜络浆。
除了不污染环境外，她拒绝使用一次性物品，只选择可重复使用的物品，以免产生垃圾。
以前来月经的时候用的是可水洗的纯棉卫生巾，后来换成了更方便实用的月经杯：
上面是纯棉卫生巾，下面是月经杯
甚至化妆棉都是可重复使用的，使用不锈钢过滤器代替一次性茶袋，使用手帕代替纸巾。
出去买菜之前，我也会带上自己的布袋和玻璃罐，从来不使用塑料袋：
有些包包是她自己用旧T恤制作的：
她在一本杂志上看到了如何减少塑料生产的核心概念——“减少、抵制、回收、再利用、腐烂”。 从那时起，她就一直坚持并尝试着零浪费的极简生活。
选择可回收物品而不是一次性产品、只使用环保的化学制造用品是她为自己设定的生活信条。
SL小姐说，一开始她总是想把需要的地方都填满，但随着时间的推移，她觉得房子就像一个仓库，而不是一个温暖的家。
再加上忙碌的事业，她每天都被焦虑和紧张包围，甚至患上了严重的倦怠综合症。 经过一段时间的思考，她决定给自己一年的自由时间。
搬到只有原来一半大小的新房子后，她意识到自己有多少非必需品，所以她决定更多地关注自己，从沉重的包袱和抑郁中解脱出来。
为了简化生活并思考自己需要什么，她放弃了曾经购买的香薰产品，因为她喜欢这款香水：
还有不太常用的家用电器和杯子：
很少使用的音箱：
墙上还挂着一台电视，一张对于一个人来说太大的四人餐桌，几年没穿过的衣服鞋子……
她把这些非必需品卖给真正需要的人，开始享受没有任何物质负担的日常生活。
流线型的房间乍一看感觉空荡荡的。 房间里的陈设很简单，只有一张沙发、桌子和床：
入口处是厨房区和浴室。 所有日常用具都存放在木柜中。 放眼望去，没有任何杂物，就像刚入住酒店一样：
卫生间一直是女孩最喜欢的空间，堆满了瓶瓶罐罐，但她的卫生间却空空如也：
我旅行时常穿的外套只有几件，而且都是黑、白、灰三色的色调，很容易搭配：
拥有的东西少了之后，她的生活变得更加充实。 每天早上五点起床，给自己泡一杯柠檬水，然后开始做瑜伽和冥想：
她保持着早上写日记的习惯，记录自己的日常生活和前一天的生活感想：
为自己做一顿简单但健康的早餐：
然后我开始了一天的学习，不断思考如何不让自己的日常小行为影响到人类、动物和环境。
为了健康和环保，她还成为一名素食者，每天用不同的方式为自己准备味道丰富、颜值高的沙拉：
我每天的爱好之一就是逛市场、看花草：
偶尔也会去看一些有关人与自然的艺术展览，不断丰富自己的精神世界：
闲暇时，我会和志同道合的朋友出去喝咖啡，交流关于极简生活的经验和感悟：
在这个过程中，她开始关注人与世界的联系，也对动物与环境的联系有了新的认识。
东西少了，但生活质量却丝毫没有下降。 相反，摆脱了物欲的束缚后，反而变得更加安逸。
如今，她通过在 上分享非常治愈的极简日常生活，已经获得了超过 50 万忠实粉丝。 评论区经常有人说：“我向往这样的生活方式，却不知道如何开始？”
她在帮助朋友开启极简生活的视频中给出了答案：首先分清需要什么，思考需要减去什么。
你想要什么样的家？ 您真的需要这个物品吗？
只有做出谨慎的决定，才能认真地生活。
每当她回顾过去购买的物品时，她就开始反思自己的消费倾向，消费观也逐渐变得谨慎起来。 她想为自己和未来的环境做出有价值的选择。
用她的话说：“我想让自己和地球都幸福。”
其次，扔掉不需要的东西，面对自己的内心。
不仅仅是因为东西小就扔掉，而是扔掉那些你根本不需要但会占用你时间和注意力的东西，这样你才能给你的灵魂留下空间。
她通常会定期列出物品清单，然后根据物品的使用频率来判断哪些物品应该丢弃。
身边的朋友受到她的启发和鼓励，决定从头开始过极简生活。 首先，她在家里发现了多余的杯子，并决定通过二手或捐赠的方式处理掉它们：
很多厨具也被“丢弃”，最后只剩下一块菜板、几个碗和单一的餐具：
朋友看到厨房变得更加宽敞整洁后，脱口而出：“太好了，我终于有足够的空间做饭了。” 减少物品，有时会增加气氛。
原本杂乱的客厅变得宽敞明亮，物品一一减少：
开始极简生活一个月后，我的朋友发现他的想法和动机发生了变化。 以前他只想下班后静静地躺着，但现在他想继续锻炼、做瑜伽、创建一个 频道。
清除不必要的事物和想法可以让我们集中精力并发现我们所爱的事物。
只有在这个不断探索内心、斩断无用物品的过程中，我们才能真正放弃对事物的渴望，专注于真正重要的事情，平静而缓慢地拥抱生活。
当生活中的不如意挥之不去却又找不到根源时，试着减少一些事情吧！
对于这样的极简生活，你怎么看？ 你想尝试极简生活吗？ 我们在留言区聊聊吧。
作者 | 邓等人。 本文转载自有品生活（ID：）。
