热爱生活的朋友们大家好！ 我是一名经络保健方面的资深医生。 为了让大家拥有健康的身体和良好的生活习惯，我每天都会给大家分享保健新知识。 今天我们就来说说饮水机喝水的卫生问题。 这是一个发人深省的话题。
有一天，在公司，我发生了一件小事。 当我去倒水的时候，我发现水桶里有一个迷你小强！ 这让我想到了饮水机卫生问题。
1、我们讨论一下，饮水机喝的水卫生吗？
首先我们要说一下饮水机本身的卫生问题。 饮水机容易积垢，主要是因为每次倒水时，饮水桶内会进入空气。 这些漂浮在空气中的灰尘颗粒和微生物都会进入饮水机。 另外，饮水机本身也存在一些容易积聚微生物的隐蔽角落。 比如，它可能会成为小强的浴缸。
虽然过滤装置可以防止二次污染，但如果不定期对过滤装置进行清洁和消毒，饮水机的卫生就无法得到保证。
那么，饮水机到底有多脏呢？ 你可能会惊奇地发现，长期没有清洗的饮水机比马桶水还脏！ 这让人们担心早上喝的水不干净。 为了避免喝小强的洗澡水，也为了避免喝到细菌过多，我们必须定期对饮水机进行彻底的清洁和消毒。
2、我们来讨论一下饮水机里的热水是否真的“烧开了”？
我们先来看看饮水机的“开水”有多热。 你可能会发现，即使水刚烧开，用它泡茶时温度也不够高。 这是因为普通饮水机只能将水加热到90℃左右，然后就停止加热。 水不沸腾。 但不用担心，因为当水温达到65℃时，水中的细菌会急剧减少。
因此，90℃和100℃水中细菌含量的差异可以忽略不计。
有人说，反复加热的水对身体不利。 然而广东人天天喝老火汤，而且水是反复加热的！ 事实上，我们在使用饮水机时，经常喝的是经过反复加热的水。 虽然有人说千滚水不能喝，因为反复加热的水中所含的亚硝酸盐会致癌，但这并没有确凿的医学依据。
事实上，反复加热不会对水质产生根本性影响，但矿物质元素的含量可能会减少或损失。 多次实验证明，经过反复加热煮沸的水，其亚硝酸盐含量仍远低于国家《生活饮用水卫生标准》。
3.我们来谈谈饮水机喝冷热水好不好？
很多老一辈的人喜欢用饮水机接一些热水，然后接一些冷水，混合成温水来喝。 他们称之为“喝阴阳水”。
对于喝阴阳水对身体是否有害的问题，几乎没有确凿的医学依据。 事实上，即使你想单独喝冷水或单独喝热水，如果你喝饮水机的水，你仍然会交替喝冷热水。 所以，不用担心，只要水卫生，就可以根据个人喜好饮用。
在饮用饮水机的水之前，我们必须确保饮水机干净卫生。
只有这样，我们才能放心地享用饮水机的水。
4、给大家介绍一下清洗饮水机的终极方法！
为了方便大家清洗饮水机，我特意为大家准备了一份清洗指南。 希望对您有所帮助。
首先准备消毒水，倒入约3.5L清水，并在水中加入1汤匙含氯消毒粉（或消毒泡腾片）。
使用手套搅拌均匀。
如果没有消毒粉，也可以用醋。 但效果不如消毒粉彻底。 醋与水的比例为1：3。 混合后可以加入1-2汤匙柠檬汁，这样醋味就不会那么刺鼻了。
接下来，关闭饮水机电源，取出水桶，将准备好的消毒液（或醋水）倒入储水器中，等待5分钟，用海绵擦拭内壁，将水桶内的水排干。
之后，冲洗掉剩余的消毒剂（或醋水），然后倒入清水，通过冷水开关将水排出，重复此步骤4次，直至没有消毒粉或醋的气味。
接下来，清洁水槽，取出排水盘，清洁并晾干。 最后用干净的毛巾擦净瓶口，并装满新瓶装水。 用两个杯子盛一些水并确保水没有气味。
