颈前深蹲(颈前深蹲你到底能不能做？蹲不了千万别勉强)

本文适合所有健身爱好者内容标签：支撑技术颈前深蹲个人判断在增肌训练中，颈前深蹲是一个强劲的下肢动作。它很艰难，造成的压力可能轻易超过颈后深蹲(所以你用不了颈后蹲...