在这个脱衣服需要勇气、洗澡需要毅力、起床需要爆发力的季节，大家一定要做好防寒防寒的准备。 无论您是躲在空调房还是暖气房，您都应该知道我们为您准备了什么。 《冬天住小房子的秘密》，有了它，天气再冷也不用害怕。
很多人认为取暖需要人们进屋只穿打底衫，但事实并非如此。 冬季来临，室内外温差较大。 一般室内温度保持在16℃～20℃为宜，以18℃为理想温度。
如果室内温度过低，人体散热过快，消耗人体的热能，使人感到寒冷。 体质虚弱的人会出现寒战，胃肠道虚弱的人会出现腹胀、肠胃疼痛，甚至关节炎。 但室内温度过高也不好。 由于室外温度低，室内温度高，人会感到闷热或干热，使人感到头晕、郁闷。 久而久之，就会造成口干、眼干。 久而久之，就会打破人体的生理平衡，引发疾病。
注意事项2：别忘了打开窗户通风
天气越来越冷了。 有些人为了保暖防寒，整天紧闭门窗，导致室内长期不通风。 冬天关门窗睡觉确实会升高室内温度，但由此带来的空气流通不畅的危害会更大。 空气中会繁殖大量细菌、病毒、二氧化碳和粉尘颗粒，对呼吸道产生不良影响。 因此，关窗睡觉的人会更容易患感冒、咳嗽、咽炎等。
因此，冬天不管多冷，定期开窗通风是非常有必要的。 首先要保证房间的清洁，清理暖气死角。 那么我们可以每天早、中、晚各开窗15-20分钟，保证房间内含有一定量的新鲜空气。
注意事项3：适当调节室内湿度
室内湿度也应适中，不宜过高或过低。 如果室内湿度过高，人体散热困难，会使人感到压抑。 如果室内湿度过低，空气干燥，人的呼吸道就会干燥、不舒服，导致口舌干燥。 正常的室内湿度一般为30%至70%。
我们可以通过以下方式调节室内湿度：在室内晾干一些潮湿的衣服、毛巾等，在地上洒一些水，或者放置一盆水； 当然，你也可以使用加湿器，这是一个不错的选择。
注意4：不要相信喝酒御寒
饮用后，人们会感到皮肤温暖，因为皮肤内的毛细血管等末梢血管广泛扩张，热量通过皮肤散发出去。 但酒精毕竟不同于蛋白质、脂肪、碳水化合物等能量物质。 它不会产生太多的热量，所以喝酒后，温和的感觉会被冰冷所取代。 所以，喝酒并不能让你御寒，只会越喝越冷。
注意事项5：东西包得太紧不好
衣服本身不产生热量，只是保留热量。 如果衣服的空气层太厚，就会增加空气对流，热量散失得更快，保暖性自然就会下降。 衣服穿多了会降低人体自身的体温调节功能，更容易感冒发烧。
有些人还喜欢把围巾围在嘴上，但这很容易在呼吸时将细菌吸入肺部，引起呼吸道感染。 整天戴着口罩还会使鼻腔和整个呼吸道的粘膜得不到锻炼，从而削弱处理冷空气的能力。 如果稍微感冒了，就很容易感冒。
注意事项六：谨防“热病”
每年进入采暖期后，由于室内外温差过大、室内空气干燥、空气质量差等原因，很多人会患上呼吸道感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等疾病。 。 由于其发病原因与发热密切相关，故统称为“发热病”。
冬天选房子的时候，不用经常来回跑，只是检查一下房子本身的暖气情况，但也需要注意身体健康。 这篇贴心的买房指南也收集了一些这些注意事项，希望对大家有所帮助。
