城市白领长期居住在办公室，工作压力不断增大，长时间保持同一姿势工作，缺乏锻炼，长时间面对电脑屏幕。 虽然防晒防雨，但久而久之，很多白领就出现了过早脱发、肩周炎、颈椎病等问题。除了这些常见的“职业病”之外，白领还存在一些潜在的问题危险远远超过工作本身造成的伤害。 。 其中，办公室空气污染是主要“健康杀手”之一。
你可知道？ 城市中的写字楼大多是全封闭的，很容易导致室内空气流通不良。 通常开放式办公区域有几十人甚至上百人，再加上各种办公设备，室内空气质量很差，有时会引起头痛、胸闷、咳嗽、哮喘等，长此以往，会对健康造成很大的危害。
那么，办公室污染有哪些危害呢？
首先是甲醛污染，主要是办公室装修和大量纸张堆放造成的。 甲醛是一种无色有害气体。 长期接触可能导致鼻腔、腔、咽喉、皮肤和消化道癌症。
第二个是臭氧污染，它是由空调、电脑、复印机产生的。 打印机、复印机在工作时会产生静电效应，会将空气中的氧气激发成臭氧。 当臭氧达到一定浓度时，会对人体产生刺激作用。 另外，臭氧的化学性质非常活跃，会将空气中的氮气转化为氮氧化物。 物质，氮氧化物会增加刺激作用。 因此，在复印机、打印机密集使用的空间，如果不注意开窗通风，室内的臭氧和氮氧化物浓度就会升高，从而产生一定的刺激，导致喉咙痛等问题。 、眼睛酸痛、眼睛干涩，甚至流泪。 。
三是粉尘污染，主要是复印机、空调等造成的。 复印机工作时会散发出一种肉眼看不见的灰尘。 这种粉尘中含有大量的碳粉和载体（一种铁粉）。 长期大量吸入这种粉尘会对肺部造成损害。 医学界将这种疾病称为硅铁病。
第四，清洁剂广泛用于清洁各种室内环境。 它们对于维持良好的卫生环境和美观效果发挥着重要作用。 但大量研究表明，清洁剂在使用过程中会释放出多种VOC和氨等刺激性气体。 这影响室内空气质量以及清洁人员和其他室内人员的健康，是导致不良建筑综合症的污染源之一。 对人体健康的主要影响包括刺激呼吸系统和致癌。
那么，我们怎样才能避免上述伤害呢？ 以下是一些方法，希望能给大家一些参考。
1.空气净化器
空气净化器通过风扇吸入室内污染空气，经过层层过滤器过滤、吸附、分解，再经过离子发生器产生负氧离子，最终释放出健康洁净的空气。 在封闭、人员密集的办公室放置空气净化器是有必要的。
2、消除污染
室内装饰应采用绿色环保产品。 保持办公室干净整洁，定期打开门窗通风，排出室内各种有毒有害气体。 室内禁止吸烟。
3、锻炼
午休时间，尽量离开办公室，去室外空气较好的地方，散散步，吹吹风，享受春天的阳光。 如果可能的话，在工作中进行一些锻炼以提高免疫力。
4、多喝热水
如果口腔过于干燥，呼吸道粘膜的抵抗力就会减弱，各种细菌、病菌就很容易被吸入人体。 因此，在办公室里，无论发生什么情况，都应该多喝热水。 这对你男朋友来说可不是一件敷衍的事情。
