大肠癌症状，别犹豫，十有八九是大肠癌
近年来，我国大肠癌发病率一直呈逐年升高的趋势，而及早能发现的人却少之又少，就是因为早期诊断率非常低，主要原因还是很多人对大肠癌不够重视。肠癌作为我国十大高发恶性肿瘤之一，大肠癌时时刻刻影响着国人的健康生活，而且总是猝不及防的伤害我们的身体。往往每次发现的时候都已经是大肠癌晚期了，让很多家庭痛不欲生。所以一定要及早了解大肠癌的症状，早发现早治疗，才能避免很多不幸发生。那么大肠癌都有哪些症状呢?
1.经常排便不规律
正常人的排便次数应当是1-2次，并且排便时感觉非常轻松舒畅，不需要费太多力气。上完厕所感觉浑身舒畅。但如果肠道里有异物的话，身体会有压迫感，上厕所有明显的费力感。有时排便还夹杂着血丝或者粘液。大便形状也不规则。
2.便中带血
大便带血不容忽视，是大肠癌早期症状之一，容易被很多人容易忽视，对于日常患有痔疮的人，出现便血的情况很多，也最容易被忽视。每天在排便完之后，都要对自己的粪便情况进行初步观察，一旦发现粪便的颜色发暗发红或者伴有大量粘液或者脓血，应该及时进行检查或者化验。
3.身体逐渐消瘦、浑身无力
身体健康的人，如果在某一段时间内出现身体消瘦、面黄肌瘦、甚至全身乏力、无精打采等症状，这时候，一定要注意大肠癌的发生。
要想肠道健康，一定要做好以下2件事：
1.保持良好的运动习惯
很多人上一天班，感到非常累，经常睡眠不足，休息时间也一般都是在家躺着，不管是玩手机还是打游戏。选择出去运动的人少之又少，锻炼身体的人也是少之又少。调查研究，参加体力活动欧哲有规律的体育锻炼，可减少结肠癌发生的风险。所以，平时一定要养成良好的运动习惯。
2.少吃油炸类食品
烧烤、油炸类食品对身体永远是百害而无一利，虽然吃起来十分美味，但是如果吃得过多，而粗粮、蔬菜摄取的较少，再加上运动量过少，会使肠胃蠕动速度减慢，影响肠胃的正常代谢能力，极易引发便秘，还会对肠道粘膜形成刺激和损害。时间一长，为肠癌埋下隐患。
预防大肠癌，平时要养成清淡饮食的习惯，多吃菌菇类食物，比如芦笋、木耳等。同时还应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
