2021年11月19日，第九个世界厕所日到来了。 提醒！ ①在厕所里玩手机，很容易导致厕所里的大肠杆菌、沙门氏菌等附着在手机上，通过接触粘在手上，传播疾病； ②冲马桶时关闭马桶座圈，否则马桶内的细菌会滞留在空气中，可能导致毛巾、牙刷粘住； ③卫生巾留在厕所里容易受潮变质，不打开还有污染的风险。
1.您一生上厕所的时间有多久？
如果以70岁来计算，你认为多久上一次厕所？ 保守估计，如果每天小便六次，大便一次，小便按每次3分钟计算，排便按每次10分钟计算，这70年就有1.5年。 当你不大便时，你正在为大便前后做准备。 。
刚才的统计非常保守，没有考虑尿频、尿急、等待尿、排便困难、腹泻的时间，更没有考虑坐在马桶上看星星的时间。
2. 是什么让你爱上上厕所的？
有人说蹲厕的味道实在是太难闻了，因为抽水马桶取代了蹲厕，这或许就是爱上厕所的核心秘密之一。
有人说，用手机上厕所已经成为一种享受。 怎么说呢，真是太享受了！
有人说我爱上厕所，因为家里的厕所是一个温暖、私密的空间，可以缓解压力。 “不知梦里是客，一时贪图享乐”……轻松，零压力，就这样，没有理由。
有人说是压力！ 谈到辅导作业，家长们纷纷表示“压力很大”，无法逃避。 似乎只有在厕所里的时间是完全属于他们自己的，才能由内而外地放松。 即使天塌下来，我也能稳稳地坐在钓鱼台（上图）上，无忧无虑、安心自在。 这绝对是逃避现实的硬核理由。
甚至有人站出来说，我承认，上厕所让我胡思乱想。 我就是喜欢蹲在厕所里。 这是我快乐的源泉。 只要一碰马桶，我就感觉自己穿越回了唐宋时期，思绪立刻流动。 我一周大概上两次厕所就能完成工作。
看到这里，你是不是很想大喊一声“哇”？ 你也有同样的感觉吗？
3.为什么厕所如此有吸引力？
或许，当坐在马桶上做爱的时候，人们可以全心全意地专注于自己，享受这份原始的、不受任何人以任何理由打扰的自由时光。 只有当他们不受束缚时，他们才能获得他们想要的东西。 由此可见，在忙碌的生活中找到内心的平静是多么重要。
“躲进小楼合而为一，不问冬夏春秋！” 只有在这个特定的时刻，真实的自我才会显现出来。 当然，思路是明确的。 是厕所帮助你释放潜能（专业知识请咨询心理分析师）。
厕所秘籍在手，上厕所无忧
虽然上厕所特别享受，但是当你遇到便秘、痔疮、腹泻的时候，上厕所可能就不那么美妙了，甚至有点可怕。
是时候学习正确的如厕技巧了。
1.蹲式马桶或坐式马桶，哪个更好
这个答案有点混乱，但事实并非如此。 因为任何选择都必须有前提条件。 在公共场所，蹲厕更卫生，避免污染和交叉感染，符合国情。 同时，人性化地为特殊人群配备了特殊空间和一系列卫生间设施。 在私人空间，更多的人选择在家中安装马桶。
那么问题来了，厕所有哪些优点和缺点呢？
优点：解放腿部，特别适合不能蹲或长时间蹲的体弱者、孕妇、手术后等特殊人群。
缺点：相对舒适的姿势改变了原来蹲姿的肛直角角度。 肛门直肠角是直肠和肛门之间由肛门中的特定肌肉将直肠向前拉动而形成的角度。 可以防止粪便快速滑落，防止粪便溢出（负责肛门自控功能的生理角度）。 坐着排便会减弱大便的重力，无助于排便。
使用马桶小贴士：排便时上半身稍微前倾，或在脚下放置15厘米至20厘米的搁脚板，可以改善上述问题。
2、排便后清理，从“纸”开始
很多人认为洗肛门可以让肛门变得很干净，就想洗一遍又一遍。 肛门真的有那么脏吗？
您必须知道，并非所有皮肤都能承受肛周区域的繁重工作。 肛门周围的皮肤非常有价值。 正因为肛周皮肤珍贵，生理学为其配备了强大的抗菌系统，具有天然的抗菌作用。 日常接触污染物不太可能引起感染（特殊传染病除外）。 而且即使位于阴暗潮湿的角落，仍能自由收缩。 肛门周围分布有许多顶浆汗腺，其分泌物对肛周皮肤有润滑和抗菌作用。
反复清洗会大大降低肛周皮肤的抗菌能力，就像皮鞋泡在水里一样，一不小心就会爆裂。 这时候才能体会到卫生纸的重要性。
厕所小贴士：排便后正确的清洁方法其实很简单。 用卫生纸从外向中间擦拭，这样可以将污染物限制在肛门周围。 如果肛门周围有赘生物，或者肛门内有脱出的肿块，那么在擦屁股的同时需要进行一个动作，就是将脱出的物体送回肛门内。 将有皱纹的区域尽可能擦拭干净。 如果实在难以擦拭，可以用湿纸巾或者冲厕所来辅助，但一定要在起床前让湿润的皮肤充分干燥，以免湿疹的发生。
敲黑板画重点
如果肛门内有脱出肿物，请尽快送回
如果肛门内有脱出的肿块，一定要尽快送回去，然后继续擦屁股再去看医生。
这是因为从肛门突出的肿瘤一旦受到肛门周围括约肌的挤压，可能会形成局部充血、水肿。 如果血液循环障碍不能尽快缓解，肿瘤很可能会变大。 ，这会增加归还它们的难度。 其中一些无法返回并变成受影响的肿块，需要医疗护理。
一位患者说：“从肛门掉下来的肿块必须用温水清洗后再放回去，防止感染。”
错误的！ 原因很简单。 你擦拭的是肛门周围，而不是肛门内部。 肛门内是否还有粪便或粪便痕迹？ 难道比这个肿瘤还脏吗？ 那么，当你清洁它时，它意味着什么呢？
