煮小白菜
【原料】小白菜1颗，皮蛋1个，韭菜少许，松子和虾皮适量，盐，香油少许
【工具】特百惠多用锅、特百惠熟食刀
【实践】
1. 将小白菜用Na'vi纯净水洗净，用特百惠熟食刀切成丝；
2.将切碎的小白菜放入特百惠多用锅中，盖上锅盖，中火煮。 多用锅具有无水烹饪功能。 无需加水或油。 可以利用蔬菜本身所含的水分来烹饪。 用水煮的蔬菜特别好吃。 用中火煮至锅盖上的出气口冒出蒸汽，呈直状。 小白菜就做好了。 这种烹饪方法减少了蔬菜中营养成分的损失，更完整地保存了营养成分。 、如果喜欢口感软一点的，也可以稍微延长煮的时间；
3.加入切碎的皮蛋，根据个人口味加少许盐调味，加入少许香油，拌匀，装盘。 还可以撒些松子、虾米、韭菜，让煮出来的小白菜口感更丰富。
冷生菜
【用料】生菜一颗，香油一勺，盐半勺，糖半勺，鸡精根据个人喜好少许（枸杞几颗，葡萄干几颗，装饰用的白芝麻少许） ）
【工具】特百惠酸洗盒或密封盒、特百惠刀、特百惠纳米玲珑净水器
【实践】
1. 一颗生菜去皮，用纳美纯净水冲洗干净；
2.用特百惠刀将生菜切成丝；
3、将生菜丝放入特百惠密封圆碗中，加入一勺香油，搅拌均匀，将香油均匀地涂在生菜丝表面；
4.然后加入半勺盐。 生菜含有大量的水分。 如果先加盐，生菜中的水会很快被腌制，脱水的生菜吃起来不会那么脆。 先用香油没过生菜中的水分，然后再加点盐，再拌入半勺糖，腌制15分钟左右；
5、将腌制好的生菜丝放入盘中，撒上几颗枸杞、几颗葡萄干和少许白芝麻。 低热量又美味的冷生菜就做好了。 它超级简单，味道好，而且热量非常低。 ，想减肥的朋友们，放心吃吧！
芹菜百合
【原料】芹菜300克，百合100克，高汤1勺，盐少许
【工具】特百惠炒锅
【实践】
1、芹菜摘去叶子，洗净切成小段，百合掰成片，洗净备用；
2、特百惠锅预热后，加入适量植物油，倒入芹菜，用锅铲翻炒片刻；
3、倒入百合，炒两到三分钟，至百合呈半透明状；
4.加入一勺高汤。 如果没有库存，也可以加一点Na'vi水；
5、最后根据口味加入适量的盐，炒均匀，出锅即可；
6、润肺除燥的雅致素菜就做好了。 是不是超级简单呢？
菠菜焯水不加水
【配料】菠菜、北极虾、皮蛋、小红辣椒、芝麻酱、熟白芝麻、生抽、香油、蚝油、盐等。
【工具】特百惠多功能锅
1、菠菜用纳美纯净水洗净，去根；
2.特百惠多用途锅无需预热。 将菠菜放入冷锅中，盖上锅盖，开火1000瓦，煮至锅盖上的出气口开始喷出空气约1分钟后关火；
3.打开锅盖，取出菠菜，放在盘中，加入虾仁和皮蛋，摆好形状，在菠菜上面放上切成小块的小红辣椒做装饰；
4、将一勺芝麻酱、一勺生抽、少许蚝油混合在一起调成酱汁，淋在菠菜上，再撒上少许熟白芝麻即可上桌！
蒜黄瓜炒木耳
【配料】黄瓜、木耳、银鱼干、大蒜、盐、香油、鸡精、小米辣椒、香菜叶
[工具] 特百惠炒锅、特百惠熟食刀、特百惠旋风切碎器
【实践】
1、准备好所有原料。 将木耳用纳米纯净水浸泡过夜，然后清洗干净。 使用特百惠旋风分离器剥去黄瓜皮，然后用熟食刀切成片。 将大蒜去皮，放入特百惠旋风切碎机中。 用旋风搅打大蒜；
2、将特百惠锅充分预热，加入少许植物油，小火加热至出现油纹，加入蒜末炒香，加入木耳炒2-3分钟，加入干银鱼，盛出然后加入1小杯纳美纯净水，盖上锅盖，中小火煮一会儿，直至木耳变软；
3、加入黄瓜片炒约2分钟，然后加入少许盐、香油、鸡精等调味料。 从锅中取出并放在盘子上。 加入少许香菜和小米辣椒装饰。
美味又营养的减肥小菜就做好了！ 您可以用它来代替膳食。 木耳和黄瓜的饱腹感很强，但热量却极低。 吃这么一大盘，热量只有100多卡，营养丰富！
