冬天保暖有什么讲究？
冬天在北方人们会感觉很冷，因为北方的气温大多在零以下，所以人们会感觉很冷。 这个时候保暖就更重要了，应该找到更好的保暖方法。 不然的话，你可能根本就受不了寒冷。 然而，并不是每个人都熟悉加热方法。 有些人的取暖方法不太好。 下面就跟随小编来了解一下冬天吧。 加热有什么讲究？
目录
1冬天取暖用什么取暖器比较好？
1. 暖宝宝充电后即可使用
不过，暖宝宝的温度很高。 小编想说，暖宝宝宝不是每个人都能用的。 有新闻报道称，孕妇因使用暖宝宝而流产，部分儿童因使用暖宝宝而被烫伤、烧伤。
因此，小编提醒孕妇和婴儿不要使用暖宝宝。 儿童的皮肤娇嫩、娇嫩。 婴儿取暖器的温度可高达 50 或 60 度。 另外，暖宝宝的外观多为布料材质，长期使用后容易损坏。 导致皮肤灼伤。 因此，冬天不适合给宝宝保暖。
2.热水袋
估计很多家长小时候都用过热水袋，但那时候只是用瓶子或水壶装热水，放在被子下面取暖。 虽然现在已经升级为水袋，但安全性能还是有所提升。
然而，儿童很容易弄破水袋。 不仅热水流出时容易烫伤孩子，而且晚上如果床上漏水，床会湿透，宝宝也容易感冒。 如果一定要使用热水袋，家长应该在宝宝睡觉前将其放入暖被器中，等宝宝睡觉时再取出。
3.电热毯、羽绒被
羽绒被确实很暖和，但是很多宝宝对这样的被子过敏，盖上羽绒被很容易引起羽绒过敏。 因此，冬天最好不要给新生婴儿使用羽绒被。
关于电热毯，很多人都知道电热毯有辐射，会对孕妇造成流产的危害，还会对宝宝造成过敏、脱水、便秘等危害。
因此，冬天最好不要用电热毯给宝宝取暖。 当然，适合冬天给宝宝保暖的被子当然是蚕丝被。 这种被子轻便、温暖、舒适，不会引起过敏。
2 冬季采暖措施错误
1. 饮酒
冬天，很多人认为喝酒是保暖的好方法。 自古以来，人们就说喝酒保暖，所以有些人喜欢在冬天喝一些白酒，尤其是浓度较高的白酒，帮助身体抵御寒冷。
人们认为喝酒后身体会感觉热，所以喝酒是御寒取暖的好方法。 然而，喝酒取暖其实是一种幻想。
酒精不会为身体产生热量。 人之所以感到温暖，是因为酒精中的乙醇刺激人体毛细血管扩张，加快血液循环，从而加快身体热量向体表散发，使人感到温暖。 温暖的。
但喝酒后，体表热量散失，身体感觉较冷。 所谓“酒后寒”就是这样一个原理。 而且，酒精会麻痹中枢神经系统，让人不再害怕寒冷。 然而，当血液中的酒精浓度降低时，人体就会感觉更冷。 这时，身体非常容易受到寒冷的损害，引发感冒等疾病，困扰身体健康。
因此，喝酒保暖并不可取，过量饮酒对身体危害很大。
2.使用电热毯
在寒冷的冬天，没有什么比一张温暖舒适的床更吸引人的了。 很多人习惯躺在家里的床上，一边休息一边打开电热毯，认为这样身体就会很温暖，而电热毯也成为了很多家庭冬季必备的保暖产品。
但冬天如果靠电热毯取暖的话，会对身体造成伤害。
使用电热毯最大的危害就是加速体内水分的流失。 相信很多人使用电热毯一段时间后都会感到口干舌燥、皮肤干燥。 其实，这就是体内水分流失的现象。
体内的水分一旦流失，血液就会变得粘稠，血液循环受阻，身体就会变冷。
而且，一旦皮肤水分不足，除了出现干燥、瘙痒的症状外，还会加速皮肤老化，导致皱纹出现，引起皮肤炎症，所以最好少用电热毯。
3、多穿衣服
每当气温下降，亲朋好友总是提醒我们多穿衣服。 人们认为天气冷的时候应该多穿点衣服，这样身体就会暖和起来。 很多人甚至因为怕冷而把自己裹得像粽子一样。 身体的哪个部位容易被冻伤。
其实这也是很多人的一个误区。 他们认为多穿衣服会使体内产生热量，因此常采用这种方法来温暖身体。
其实，衣服本身是不会产生热量的，也就是说，无论穿多少衣服，都不会给身体增加热量。 事实上，衣服只是起到隔离的作用，在衣服和身体之间形成一个良好的小气候区。 热量得以保存，您会感到温暖。
穿的衣服越多，皮肤的血管就会扩张，流向皮肤的血流量就会增加，从而增加身体的散热能力，降低身体对外界温度变化的适应能力。
也就是说，穿上衣服时你不会感到冷，但脱掉外衣后，你的身体会感觉更冷。 这时，寒气很容易侵入身体，使人容易感冒、感冒，所以冬天最好穿衣服。 适量就好，不需要穿太多或太重的衣服。
4、多喝热水
冬季天气干燥，空气中的水分含量极低。 因此，人们常常会因为缺水而出现干燥、发痒的情况，皮肤也会变得越来越差。 因此，医生一直建议我们冬天要多喝水。
在这种情况下，人们喜欢多喝热水。 经常看到很多人在冬天喝一杯又一杯热水，认为这样不仅可以补充身体水分，还能御寒保暖。
毫无疑问，冬天需要多喝水，但是冬天喝水也是很有讲究的。 如果喝水不当，会对身体造成伤害。
人们在冬天喜欢喝大量的热水。 事实上，如果水温太热，会对人体食道和胃肠道造成损害，引发食道和胃肠道疾病。
另外，虽然人体每天都需要喝水来补充水分，但也要适量。 如果每天喝大量的水，实际上会给肾脏增加很大的负担，影响肾功能的运行，导致肾脏健康受损。
因此，冬天没必要多喝热水。 喝一些温水还可以补充水分，保持身体温暖。 而且每天也不能喝太多的水。
冬季生活3大常识：用取暖器不宜做的8件事
暖气可能是入冬以来最受欢迎的家庭设备。 除了取暖之外，很多人还想方设法充分利用取暖器：有人不遗余力地装饰它，有人用它来加热牛奶、烘干袜子，还有的人把取暖器当作储物架。 对此，中国室内装饰协会环境检测中心主任宋广生提醒大家，由于采暖持续高温，容易藏污纳垢，所以最好让以下物品远离采暖设备：
加热套。 暖气罩虽然可以隐藏暖气，但也带来了一些问题：一是暖气罩上后，热量无法逸出，难以达到设计的室内温度。 二是给供暖维护、维修带来麻烦和安全隐患。 第三，加热罩难以清洁，成为病菌、蟑螂等聚集的地方。
装饰品。 有些人喜欢把塑料花藤缠绕在暖气管上。 这不仅影响散热，还会导致塑料材质在高温下释放出有害物质，还容易沾染灰尘，污染空气。
画。 很多年轻人都流行把暖气管漆成和墙壁一样的颜色，但是这种涂漆是有讲究的：一是油漆不耐热，容易褪色，所以不能涂漆；二是油漆不耐热，容易褪色，所以不能涂漆； 其次，一些用于涂装暖气管道的混合漆和银漆对人体有害。 不宜使用化学成分的涂料； 最后，应使用专为涂装供暖管道而设计的水性涂料，而不是油性涂料，因为水性涂料具有良好的耐热性和光滑性，并且更环保。
湿衣服，湿毛巾。 将湿衣服和毛巾放在暖气片上确实具有烘干衣服和加湿房间的双重效果。 但衣服要漂洗干净，否则上面的污垢和洗涤剂会随着水蒸气飘到室内空气中。 另外，如果取暖器不干净，很容易滋生细菌，污染衣服。 如果是电暖器，不要将衣服直接放在上面，否则会影响散热，造成局部过热，不仅会烧坏衣服，还会引起火灾。
食物。 冬天很多人习惯在暖气片上加热牛奶、豆浆。 时间久了不仅味道变差，还容易变质或营养流失，所以加热时间不宜过长，以10分钟为宜。
混乱。 有些人喜欢在散热器之间插入剩余的塑料袋，这样会溶解塑料袋中的一些化学成分，导致有害成分挥发到空气中。
家具和电器。 如果取暖器靠近书桌、沙发等，会影响散热。 距离最好在10厘米以上。 如果电脑、电视等距离取暖器太近，电器中的电子元件也会容易老化。
化妆品。 请勿将浴室暖气片用作洗漱架，否则在暖气片的烘烤下，洗漱用品的化学成分可能会发生变化，影响沐浴质量甚至健康； 在潮湿的环境中，散热器的凹凸表面容易藏污纳垢。 放在上面的污垢、毛巾、睡衣等，都会间接将病菌传播到人体，造成健康隐患。
4 冬季供暖安全隐患
在此期间，气温急剧下降。 无论是室外冰天雪地的北方，还是室内没有暖气、天气冰冻的南方，越来越多的人都在用各种方法来冬季取暖。 然而，各种加热方式带来的隐患和对策你了解吗？
使用传统煤火取暖谨防中毒
虽然在城市很难看到传统的煤火取暖，但在很多郊区和北方地区，仍然有很多人使用它。
防范措施：
1、使用炉具时，检查炉具的完整性。 如有损坏、生锈、渗漏，应及时更换；
2、检查烟道是否畅通，是否有堵塞现象。 烟囱接口应连接顺畅，及时安装风道，并经常检查烟道和风道。 加煤后应及时盖上炉盖。 睡觉前一定要检查火是否密封，风门是否打开；
3、如发现有人煤气中毒，应首先打开门窗通风，给中毒者盖上被子，抬至通风良好的地方，送至有高压氧舱的医院尽快配备救援设备；
4、严禁使用酒精、煤油、汽油点燃炉灶。
使用家用取暖器时要小心
电热毯
电热毯，又称电床垫，是一种接触式电热器具，主要用于人们睡眠时提高被窝内的温度，达到取暖的目的。 它还可用于去除床上用品中的水分。 它耗电少、温度可调、使用方便、应用广泛，已有100多年的历史。 如果设备连续通电时间过长，如果没有恒温安全装置，很容易引发火灾事故。 长时间摩擦电热毯很容易导致其破裂，引发火灾。
防范措施：
1、注意绝缘，防止短路； 如有损坏，请勿随意拆卸或修理，请请专业人员修理；
2、电热毯应尽量折叠并沾湿。 使用长时间不用的电热毯时，应仔细检查是否有漏电现象。 一旦发生火灾，首先切断电源，然后设法灭火；
3、线状电热丝不能用在铁丝床上或沙发床上，否则可能会导致电热丝断裂；
4、人员离开时，务必关闭开关并拔掉电源插头。
油加热器
又称“充油式取暖器”，是近年来越来越流行的一种安全可靠的空间取暖器。 当电源接通时，散热器内的导热油被加热，然后通过散热器将热量散发出去。 以美的油汀为例，当油温达到一定温度时，其温控元件自动切断电源。 这种电暖器的导热油不需要更换，使用寿命长，而且价格合理，一般在300至600元之间。
美的油汀取暖器使用的高温导热油可以提供快速加热。 由于其沸点高，保证了使用者的安全。 同时，美的取暖器采用防烫后壳和双U加热管设计。 它们采用阻燃材料和高密度低碳钢板，提供多重防护，充分保障使用者的安全和健康。 安全、卫生、无烟、无尘、无味。 适用于人们容易接触到取暖器的地方，如客厅、卧室、走廊等，更适合有老人和小孩的家庭。 产品密封、绝缘性能好，不易损坏，使用寿命长。
防范措施：
1、购买时一定要找正规商家，在授权商场购买。 切勿贪图便宜而被假冒伪劣产品所迷惑；
2、请按照说明安装和使用。 使用过程中请勿损坏或拆卸加热器。 如果使用过程中出现问题，请联系专业人员或等待其冷却后再送往指定维修部门。
空调和暖气
空调是南方人御寒的重要武器之一。 在享受温暖的同时，保证空调的安全运行也成为了不可忽视的问题。
防范措施：
1、冬季使用空调取暖前应彻底清洗空调。 水系统和风道机系统也需要定期清洗过滤器。 对于多尘环境，应更频繁地清洁过滤网，防止灰尘过多影响风量；
2、要经常检查空调插头、插座接触是否良好。 如果空调运行时发现电源线或插头发热，可能是由于电线太细或插头、插座接触不良所致。 应根据情况采取相应的解决方案。 措施;
3、由于空调、暖气很容易造成室内空气干燥，所以最好使用加湿器或者在室内地板上洒一些水； 室内窗户不宜关得太紧，室内空调不宜开启时间过长。 最好经常打开它。 开窗通风器定期注入新鲜空气；
4、如果家里有老人或者小孩，或者长时间呆在家里，可以考虑更换为油汀取暖器。 其自然加热空气的方式使人体感觉舒适，使室内空气不会过于干燥，适合长期使用。
牢记以下原则，冬季健康永伴你左右
1、室温不宜过高
冬季应避免室内外温差过大。 室温不要超过25度，最适宜的温度是20度左右；
2、房间不宜太干燥
可以使用加湿器来改善室内环境的湿度。 最舒适的湿度是45%到65%。 使用过程中不要忘记经常清洁加湿器，以免细菌滋生，感染呼吸系统；
3、开窗通风
长期居住在暖气房间时，应开窗通风，每天最好3-4次，每次不少于10分钟；
4、喝水补充维生素
在有暖气的房间里应该多喝水。 每天供给的水不少于100毫升。 另外，多吃富含维生素A的食物。
5、使用合格、环保、安全的家用电器
购买正品取暖器具时，应注意检查包装及器件是否能正常使用。 家中使用取暖设备时，应注意不要同时开启过多的大功率电器。
最后，为了保障您和家人的健康安全，从关心他们的生活做起，从头做起，使用安全家用电器，规范用电，定期检查，及时清洁。 在即将到来的冬天，给家人最舒适的温暖。
5 冬天吃什么“保暖”
现在正是一年中最冷的季节。 有些人整天手脚冰凉，非常怕冷，尤其是一些女性朋友。 中医认为，怕冷、怕冷与我们的体质密切相关。 那么如何调节怕冷、怕冷呢？
现在正是一年中最冷的季节。 有些人整天手脚冰凉，非常怕冷，尤其是一些女性朋友。 中医认为，怕冷、怕冷与我们的体质密切相关。 那么如何治疗怕冷、怕冷呢？ 有哪些好的饮食偏方？
1、根据怕冷者的身体状况，判断其证型，制定用药、饮食的方法。 根据辨证分型，尽量选择色香味俱全、能调理风寒感冒的食物和药物，然后加入一定的调味料来烹调。
2、怕冷者药膳中常用的中药有生姜、当归、红花、丹参、佛手、合欢花、牛膝、肉桂、鹿茸、桂枝、干姜、陈皮、肉苁蓉等。 、巴戟天、金狗脊、锁阳、菟丝子、仙脾、蚕蛹等。
3、如果这个人怕冷，就是阳气虚的一种。 常见症状有：精神不振，面色苍白，四肢冰凉，大便稀溏，小便长而清，精神不振，倦怠乏力，口淡不渴。 可以选择以下药膳来补充。
(1)补气祛寒粥：粳米100克，党参20克(或东北人参6克)，黄芪20克，生姜5片，白扁豆30克。 将药加水按常法煮粥，每日一次，连服1周。
(2)羊肉馄饨：五味子、山茱萸、干姜(打碎)、花椒(摘眼闭目，略炒去汗)、桂花心各30克。 将它们一起捣成细粉。 每日取羊肾1对，除去脂膜，切成细片，加药粉6克，用木臼捣成泥状，作馅。 将其与面团揉匀，捻成馄饨。 加水煎服，每日1次。
(3)羊肉蚕蛹粥：羊肉、粳米各100克，蚕蛹50克，葱2段，精盐少许。 将羊肉去掉筋膜，洗净切片，与洗净的粳米一起放入锅中，倒入适量的水，放在火上。 水烧开后，转小火继续煮至米成熟。 加入切碎的蚕蛹和葱。 继续煮至米花肉烂为止。 加少许盐，空腹食用。 如果您对蚕蛹过敏，请勿服用。
(4)乳鸽养阳散寒汤：乳鸽1只，肉苁蓉12克，红枣5枚，生姜2片，油、盐适量。 将乳鸽宰杀洗净，除去内脏，将水5碗，将乳鸽等材料放入锅中，炖约3小时，佐料调味即可饮用，吃肉喝汤。
(5)归地红烧羊肉：肥羊肉500克，当归、生地各50克，干姜10克。 将羊肉切块，加当归、生地黄、干姜、酱油、盐、糖、黄酒、水，用小火焖至熟即可食用，每日两次。
4、怕冷，属于肝郁血瘀型的人，常见的症状有：四肢冰凉而不温，脾气暴躁，胸闷侧胀，手脚末端青紫，舌暗，有紫气。 可以选择以下药膳进行保养。
